2019년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 17일:
|
2311 kcal
|
지방: 96.81g | 단백질: 200.27g | 탄수화물: 154.33g.
아침 식사: Соус Песто, Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Масло Крестьянское Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Gustafsen Форель Малосоленая, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. 점심 식사: Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 저녁 식사: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. 간식/기타: Лакомо Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ашан Хамон Курадо, Сахар. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|