|
много ел и пил. не помню что
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 15일:
|
2930 kcal
|
지방: 128.04g | 단백질: 200.55g | 탄수화물: 243.62g.
아침 식사: Cheese Gallery Пармезан, Ашан Чиабатта Рустик, Соус Песто, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Масло Крестьянское Сливочное, Умалат Сыр Сулугуни, Форель Малосоленая, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. 점심 식사: Ikea Имбирное Печенье, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Шарлотка с Яблоками. 저녁 식사: Глобус Багет Рустика, Говяжий Стейк (Только Постный), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Ikea Имбирное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Лакомо Сливки 10%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Ашан Хамон Курадо, Сахар, Alpen Gold Шоколад Молочный. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|