|
ура, жирею потихоньку!
|
75 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 08월 13일:
|
2797 kcal
|
지방: 115.74g | 단백질: 183.93g | 탄수화물: 259.65g.
아침 식사: Соус Песто, Масло Крестьянское Сливочное, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. 점심 식사: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Евразия Шарик Мороженого, Яблочный Штрудель, Вареное Яйцо, Шоколадница Битый Авокадо с Лаймовым Дрессингом на Срезе Домашнего Хлеба. 저녁 식사: Horeca Select Прошутто Крудо, Глобус Багет Рустика, Говяжий Стейк (Только Постный), Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Ikea Тонкое Имбирное Печенье , Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Бананы. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|