2019년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 23일:
|
2744 kcal
|
지방: 117.57g | 단백질: 164.13g | 탄수화물: 264.84g.
아침 식사: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Соус Песто, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Форель Малосоленая, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. 점심 식사: Ашан Булочка с Кунжутом, Бананы, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ратибор Варенье Малиновое. 간식/기타: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, МарС Баунти, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|