dheimer님의 저널, 2008년 07월 27일

Now that the wedding is over maybe I can get back to dieting.

88.5 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2008년 07월 27일:

532 kcal

지방: 28.38g | 단백질: 31.67g | 탄수화물: 36.55g. 아침 식사: milk, coffee. 점심 식사: egg. 간식/기타: apple, popcorn. 더보기

2642 kcal

운동: 운동 기계 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.2 kg 증가하기

a day at a time...and focusin the best you can...gets you to that next goal...

2008년 07월 27일 작성이: loosinisfun

You're still doing great. We all have the ups and downs...You can get back on track and make it to that goal! I know it! Have a great day!

2008년 07월 27일 작성이: Sibby


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