shellie77님의 저널, 2010년 07월 24일

Under the 300 mark! However I didn't eat much yesterday, so we will see if this is only temporary or not.

135.6 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 44.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 24일:

848 kcal

지방: 28.96g | 단백질: 87.76g | 탄수화물: 49.08g. 아침 식사: Turkey Bacon, cheese. 점심 식사: wendy's chili. 저녁 식사: Naked Chicken Taco Salad (No Dressing). 간식/기타: sugar free jello. 더보기

3822 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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Great Job!!

2010년 07월 24일 작성이: chattycathy1955

Awesome!

2010년 07월 24일 작성이: k8yk

You're on your way. It is great to make those goals. Someday in a matter of months hopefully with determination you'll look back at 298 and say you're never going back there again. You'll see what I mean in say twenty or thirty pounds less from now. You can do it... :)

2010년 07월 24일 작성이: GlennM

Congrats!!! I am jealous. :) Hopefully I will be right behind you...3 more pounds!

2010년 07월 25일 작성이: kstubblefield


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