shellie77 - 회원

shellie77

2010년 07월 가입함

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체중기록

시작체중

131.1 kg

지금까지 감소한: 34.9 kg

현재 체중

96.2 kg
성과: 주 1.5 kg 감소하기

목표 체중

90.7 kg

남은양: 5.4 kg

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shellie77님의 체중기록

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칼로리: 244kcal | 지방: 16.35g | 탄수화물: 1.18g | 단백질: 24.13g

A mild and flavorful low fat fish dish.

칼로리: 150kcal | 지방: 7.39g | 탄수화물: 5.40g | 단백질: 7.88g

A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.

칼로리: 151kcal | 지방: 2.61g | 탄수화물: 7.16g | 단백질: 23.99g

A lowfat "enchilada" bake without tortillas.

칼로리: 54kcal | 지방: 5.21g | 탄수화물: 0.65g | 단백질: 1.32g

An even tempered low carb snack that's low in calories too.

칼로리: 519kcal | 지방: 43.57g | 탄수화물: 4.49g | 단백질: 27.23g

Great taco bake that you can serve with additional toppings like shredded lettuce, jalapenos, guacamole, ripe olives, sour cream or salsa.

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	Quesadilla Mexican Shredded Cheese
	Ground Chicken
	Whisps Asiago & Pepper Jack Cheese Crisps
	걷기 (느리게) - 3km/h
	수영 (중간속도)
	쇼핑