2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
|
2348 kcal
|
지방: 86.76g | 단백질: 176.33g | 탄수화물: 222.24g.
아침 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Умалат Сыр Сулугуни, Horeca Select Прошутто Крудо, Русское Море Форель Слабосоленая, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Сахар. 점심 식사: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Ратибор Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. 저녁 식사: Barilla Макароны Отварные, Креветки (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Бананы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Сухой Жареный Соленый Арахис, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Хлебзавод 28 Ушки с Корицей. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|