2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
|
2455 kcal
|
지방: 91.67g | 단백질: 150.99g | 탄수화물: 259.11g.
아침 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Ашан Хамон Курадо, Глобус Багет Паризьен, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. 점심 식사: Бананы, Компот из Сухофруктов, Ашан Булочка с Кунжутом, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. 간식/기타: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Жульен Грибной, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Пикник Шоколадный Батончик, Maxler Max Motion Вишня. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|