2019년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 24일:
|
2449 kcal
|
지방: 84.87g | 단백질: 157.44g | 탄수화물: 265.68g.
아침 식사: Президент Сыр Бри, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. 점심 식사: Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Бананы, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. 저녁 식사: Сметана 10%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Багет Паризьен, Креветки (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: Звездный Классические Московские Сухари с Изюмом, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Бананы. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|