2019년 03월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 22일:
|
2443 kcal
|
지방: 99.17g | 단백질: 140.15g | 탄수화물: 260.23g.
아침 식사: Звездный Сухари "Маковые", Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. 점심 식사: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Звездный Сухари "Маковые", Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое, Бананы. 저녁 식사: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Сметана 10%. 간식/기타: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Овсяное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бананы, Бананы, Мерси Конфеты, Посиделкино Овсяное Печенье. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|