Arab_Voisov님의 저널, 2019년 03월 9일

2019년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
74.3 kg 지금까지 감소한: 4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 9일:
2188 kcal 지방: 97.14g | 단백질: 157.27g | 탄수화물: 171.24g.   아침 식사: Глобус Чиабатта Классическая, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Молоко 3,2%, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. 점심 식사: Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. 저녁 식사: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Чиабатта, Перекресток Дорадо Жареная. 간식/기타: Kinder Choco-Bons, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Бисквитный Медовый, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 더보기
주 7.7 kg 증가하기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Arab_Voisov님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유