2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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2195 kcal
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지방: 109.17g | 단백질: 153.82g | 탄수화물: 152.90g.
아침 식사: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Шоколадница Ролл Цезарь. 간식/기타: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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