2019년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.6 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 23일:
|
2185 kcal
|
지방: 91.25g | 단백질: 179.67g | 탄수화물: 161.93g.
아침 식사: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Творожный Сыр Сливочный, Сальчичон Монтанья Экстра, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Сахар. 점심 식사: Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. 저녁 식사: Сибас, Сладкий Красный Перец, Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Сыр Российский, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|