2019년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 20일:
|
2135 kcal
|
지방: 91.57g | 단백질: 163.72g | 탄수화물: 166.43g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Сахар. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Капуста. 저녁 식사: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. 간식/기타: Посиделкино Овсяное Печенье, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpen Gold Темпо, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|