2019년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 19일:
|
2164 kcal
|
지방: 82.71g | 단백질: 140.77g | 탄수화물: 223.41g.
아침 식사: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Простоквашино Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Яичный Белок, Сахар. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, Куриная Грудка Отварная, Капуста. 저녁 식사: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Веселый Молочник Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). 간식/기타: Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpen Gold Темпо, Сахар, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Cinnabon Классический Синнабон, Бананы. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|