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I had origionally put in the wrong weight...186 was from the last time I was at the Dr.s which was on the 28th of May...so 180.4 is my actual starting weight!!
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81.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 06월 4일:
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1318 kcal
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지방: 84.74g | 단백질: 77.13g | 탄수화물: 69.84g.
아침 식사: vanilla extract, cinnamon, splenda sweetner, eggs, 1c tomato juice. 점심 식사: almonds, paprika, redwine vinegar, dijon mustard, mayo, eggs. 저녁 식사: ranch dressing, green pepper, peppers, lettuce, extra virgin olive oil, crumbled feta, boneless skinless chicken breast. 간식/기타: celery, cheese string. 더보기
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2618 kcal
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운동:
앉아있기 - 20 분, 책상 업무 - 20 분, 가사 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 10 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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