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jennyrebecca
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체중기록
16중 1에서 5
페이지:
1
2
3
4
다음
2010년 05월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.0 kg
0 kg
29.0 kg
적용하지않음
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주 0.1 kg 증가하기
2009년 03월 17일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.6 kg
1.8 kg
23.6 kg
합리적
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주 0.2 kg 감소하기
2009년 01월 10일
I think I have finally figured out what works for me!! I have set up one week at a time my food menu, follow it to the "t" and have felt amazing!!!
I have also added in walking daily...anywhere from 25mins to 45 mins, depending on my schedule, but no matter what...I get out!! Something is better than nothing, and for my menu plan to work, I need to exercise....next weeks goal is to add in 2 days a week of weight training and 3 days of abdominal/core exercises.
I'm starting to feel like myself again.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
84.3 kg
0.0 kg
25.4 kg
100%
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주 1.2 kg 감소하기
2008년 12월 30일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
86.2 kg
0 kg
27.2 kg
합리적
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주 0.2 kg 증가하기
2008년 11월 17일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
84.8 kg
0 kg
25.9 kg
잘 따르지 않음
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주 0.4 kg 증가하기
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