2019년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.2 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 15일:
|
3014 kcal
|
지방: 174.75g | 단백질: 86.92g | 탄수화물: 294.50g.
아침 식사: Lidl Magere Franse Kwark. 점심 식사: Olijfolie, Suiker, Kaneel, Ei, Lidl Bruin Brood. 저녁 식사: AH Aioli, AH Bruin Frans Stokbrood, Lipton Groene Ijsthee, Melkan Crème Fraiche, Appel, Ei, AH Bladerdeeg, Olijfolie, Kerriepoeder, AH Kokosmelk, Rivercote Mini Pitabroodjes, AH Salsa Mild, AH Gegrilde Groenten, Peren, Rode Paprika, Slagroom, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Roquefort Kaas, Ei, AH Basic Bloem, Vita D'or Margarine, Campina Halfvolle Melk. 간식/기타: AH Tomaat, Gemengde Sla, Komkommer (met Schil), Milsa Roomkaas, AH Tortilla Wraps (40g), Dr. Oetker Botercreme, Appelkoek, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Lidl Rijstwafel. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|