2019년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.2 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 13일:
|
2193 kcal
|
지방: 101.46g | 단백질: 160.39g | 탄수화물: 163.72g.
아침 식사: Сахар, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Белебеевский Сыр Сметанковый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. 점심 식사: Бананы, Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. 저녁 식사: Citterio Прошутто Крудо, Президент Сыр Бри, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сибас. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, St Michel Печенье Сливочное, Традиционное, Сахар, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|