2019년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 02월 3일:
|
2481 kcal
|
지방: 122.80g | 단백질: 172.34g | 탄수화물: 172.79g.
아침 식사: Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Белок. 점심 식사: Horeca Select Прошутто Крудо, Перекресток Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. 저녁 식사: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Лимонад, Жареная или Запеченная Курица, Елисей Картофель Запеченный, Шпинат, Сыр Маасдам, Шампиньоны, Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Салат Романо. 간식/기타: Ironman Протеин F80, Maxler Max Motion Вишня. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|