2019년 01월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 30일:
|
2199 kcal
|
지방: 105.22g | 단백질: 141.50g | 탄수화물: 172.73g.
아침 식사: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%. 점심 식사: Майонез, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Край Каравай Хлеб Тостовый, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%. 저녁 식사: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 5%, Ратибор Варенье Малиновое. 간식/기타: Красный Октябрь Шоколад Молочный "Аленка" Много Молока, Сахар, Умалат Сыр Сулугуни, Horeca Select Прошутто Крудо, Maxler Max Motion Вишня. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|