2019년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 01월 5일:
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1581 kcal
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지방: 68.81g | 단백질: 95.74g | 탄수화물: 142.91g.
아침 식사: Banana Nanica, Frimesa Leite em Pó, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Parmíssimo Queijo Parmesão Ralado, Excelsior Mortadela Fatiada com Cubos de Toucinho, Ovo, Café com Leite Integral. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Friboi Patinho Moido Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Abobrinha Italiana, Repolho Verde. 저녁 식사: Couve-flor gratinada 2. 간식/기타: Brych Linguiça Pura Defumada, Bolo de Milho, Café com Leite Integral. 더보기
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안정된 체중
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