Elfje69님의 저널, 2018년 12월 23일

Vandaag eindelijk even tijd en lucht voor een balansdag tussendoor
81.5 kg 지금까지 감소한: 11.5 kg.    남은양: 7.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 23일:
885 kcal 지방: 33.93g | 단백질: 61.23g | 탄수화물: 82.55g.   아침 식사: Funksjonell Sukrin Melis, Smaakt Gebroken Lijnzaad, AH Aardbeien, Milbona Magere Franse Kwark, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Jumbo Frambozen Vries Vers, Funksjonell Sukrin Melis, Milbona Magere Franse Kwark, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. 저녁 식사: Soupmaker, Courgettesoep. 간식/기타: Jumbo Frambozen Vries Vers, Funksjonell Sukrin Melis, Milbona Magere Franse Kwark, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. 더보기
주 0.1 kg 감소하기

24명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Jij kan lang zonder zuurstof Elfje! Alles een beetje te handelen? 
2018년 12월 23일 작성이: adff
Mwah 🙄 toen ik terugkwam uit Praag ging ik de week in met een verjaardag en twee begrafenissen (en nog wat andere toestandjes). Ik heb betere decembermaanden gekend zeg maar 😲. Maar goed, niet klagen, schouders eronder en ff door deze dagen heen bikkelen. Het wordt vanzelf januari 🤷 Hoe ga jij Aditi? Hoe bevalt je nieuwe werk?! 😘 
2018년 12월 23일 작성이: Elfje69
Jeetje idd! Heftig even maar t zijn van die dingen das een gegeven.. Ik begin 3 januari. Heb precies 3 wk vakantie! 😲 
2018년 12월 23일 작성이: adff
Oh, wat heerlijk voor je! Ga je wat leuks doen? Of gewoon even lekker uitrusten en je mentaal voorbereiden? 🤪 
2018년 12월 23일 작성이: Elfje69
lekker uitrusten en me mentaal voorbereiden. Rustig aan. Lekker genieten. Jij?  
2018년 12월 23일 작성이: adff
Héél rustig aan. Kerstavond ben ik alleen thuis, eerste kerstdag zijn we lekker met z'n tweetjes, tweede kerstdag komen alleen m'n schoonouders ff een uurtje lunchen 🤗. Vandaag mega pan snert gemaakt en verder -tegen mijn gewoontes in- gewoon makkelijke dingetjes in huis gehaald 😮😃 
2018년 12월 23일 작성이: Elfje69
Ooo heerlijk zo te lezen! Qua eetplannen.. heb ik veelste veel! 🤣 weet ook dat het eind januari er weer af is met die lange dagen en wennen aant ritme.  
2018년 12월 23일 작성이: adff
En zo is het ook 😘 
2018년 12월 23일 작성이: Elfje69
Wat vervelend Ellen. Sterkte ermee 😯 
2018년 12월 23일 작성이: annemiek rembil
Dank je wel lieve Annemiek. Ik probeer er voor nu maar even zo min mogelijk aan te denken, ik schuif het verdriet nog maar een tijdje voor me uit. ❤️ 
2018년 12월 23일 작성이: Elfje69
Sterkte Elfje. Hopelijk krijg je binnenkort echt ruimte om te ademen in plaats van lucht te happen.  
2018년 12월 24일 작성이: Zonnetje inhuis
💋 
2018년 12월 24일 작성이: Elfje69

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Elfje69님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유