|
Gewicht omhoog: +0.2 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.9, -0.6, -0.1) kg
Gewicht = (13.7, 53.4, 2.8) kg
Verdeling = (19.7, 76.3, 4.0) %
Vocht = 56.9%
Normale meting. Gisteren in een opwelling weer een zak muntdrop gekocht en die ging meteen helemaal op 🙁. Ik heb daar zo’n slecht en ontevreden gevoel over dat ik er bijna neerslachtig van word. In ieder geval is mijn humeur behoorlijk in de mineur stand.
In tegenstelling tot wat ik deze week hoopte om verder naar beneden te gaan met afvallen gebeurt er weinig en je zou dit stabiel kunnen noemen of eigenlijk licht oplopend. In principe kan ik nog steeds dat sprongetje omlaag maken, maar het lijkt erop dat dat in een late weekend meting moet met gewoon wat meer vochtverlies. Dat is niet echt afvallen, maar meer de schommeling omlaag van de weekend metingen. Langzaam komt die gedachte in me op dat er toch niet weer een weg naar omlaag is ingeslagen 🙁. Ik weet het niet.
Balen dus, en met de kerst (vr)eetpartijen de komende week, zijn de vooruitzichten qua afvallen niet positief.
Nou ja, in ieder geval nog maar één dagje werken en dan begint mijn vakantie. Mijn humeur trekt in de loop van de dag wel bij richting de positieve kant, hoop ik.
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 12월 21일:
|
1607 kcal
|
지방: 31.93g | 단백질: 92.76g | 탄수화물: 231.53g.
아침 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Tap Water. 점심 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Oude Kaas 48+, Tomatoes, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Tangerines (Mandarin Oranges) , Ketchup , Garden Gourmet Jalapeno Burger XL, AH Andijvie, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 간식/기타: Lakrisal Lakrisal, Klene Muntdrop. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|