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Why can I not take this damn pound off??? IT has been torturing me. When I stop losing I feel like I am failing and want to stray away from my diet... UGGHH!!
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138.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 48.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 06월 19일:
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857 kcal
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지방: 44.45g | 단백질: 65.19g | 탄수화물: 51.00g.
점심 식사: Boneless Chicken Breast Fillets, Whopper Sandwich. 저녁 식사: 97/3 beef. 간식/기타: my water. 더보기
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5611 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 가사 - 1 시간, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 수영 (느리게) - 2 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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 댓글
I get really discourage when the weight loss slows down too. It will start coming off again. Give it time and don't stray from your plan. Good Luck!
2010년 06월 20일 작성이: amanda123
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Hey Girlie, You must keep on track. You will be rewarded but sometimes it takes days to see the impact of our decisions.
Try to stay focused each meal and each workout on that moment.
I promise it will work.
Keep posting and logging your foods and stay true to your commitments.
also keep us posted as we want to see you succeed.
Todd
2010년 06월 21일 작성이: tg000018
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