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Esta semana arranque a cuidarme de nuevo!
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69.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 11월 28일:
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1042 kcal
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지방: 29.41g | 단백질: 65.14g | 탄수화물: 136.63g.
아침 식사: Agua, Arándanos, Yogurísimo Yogur Natural Endulzado. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Light, Huertas del Pilar Ensalada Cesar. 저녁 식사: Morrón, CasanCrem CasanCrem Clásico, Cebollas, Cebollin, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Tomates, Manzana Verde, CasanCrem CasanCrem Clásico, Frutillas, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Banano, Mate Amargo, Agua, Agua. 더보기
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2331 kcal
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운동:
국민체조 - 45 분, 휴식 - 9 시간 25 분, 숙면 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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