micabouh - 회원

micabouh

2017년 03월 가입함

포스트

487

팔로잉

팔로워

291

체중기록

시작체중

78 kg

지금까지 감소한: 0.6 kg

현재 체중

77.4 kg
성과: 주 2.5 kg 감소하기

목표 체중

64 kg

남은양: 13.4 kg

팔로우

¡¡¡HOLA A TODOS!!!

Motivos y excusas de mis kilos demás muchas! pero Lo importante es "Ocuparse" y no "preocuparse".

mi objetivo es llegar a un peso saludable y mantenerme en él. así como adquirir hábitos de vida saludables.

micabouh님의 체중기록

전체 내역보기

팔로잉

	matu11
	최근 잰 체중: 안정된 체중

	Wolf360
	최근 잰 체중: 주 1.2 kg 감소하기

	micaelagonet
	(팔로워들만 볼 수 있음)

	matdelc
	최근 잰 체중: 주 0.9 kg 감소하기

전체보기

micabouh님의 요리책

칼로리: 156kcal | 지방: 3.60g | 탄수화물: 17.78g | 단백질: 15.14g

Canelones de Espinaca sin Harina

Canelones sin harina de espinaca y pimiento.

요리책 전체보기

micabouh님의 최근 음식 및 운동항목

	Milanesa de Soja Tradicional
	미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동)
	자전거 (느린속도) - 18km/h
	걷기 (느리게) - 3km/h

다이어트 캘린더 보기