|
Hier ben ik wel echt ff blij mee. heb een zware week gehad met div toestanden. dit motiveert iig zo vlak voor het weekend 🤗
|
78 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 20일:
|
1545 kcal
|
지방: 89.53g | 단백질: 94.76g | 탄수화물: 81.93g.
아침 식사: AH Hollandse Aardbeien, Alesto Walnoten, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Melis, Danone Hütten Kwark, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. 점심 식사: Aldi Filet Americain, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Soupmaker, Courgettesoep. 저녁 식사: Diner / Ovenschotels, Spruitjes gehakt en koolraappuree. 간식/기타: Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Danone Hütten Kwark, Gebak Groot, Vegetus Kokoscake, Chocola & Snoep, Zebra Bonbons, Delicata Puur Chocolade 85%. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
 댓글
Ga je wel van je weekend genieten dan nu?
2018년 10월 20일 작성이: Tijmpje
|
Zeg! Gaan we nu gewetensvragen stellen?! 🤨😂 (Ik ga het proberen, dat beloof ik)
2018년 10월 20일 작성이: Elfje69
|
Doe ik dat ooit niet, dan? ;-)
2018년 10월 20일 작성이: Tijmpje
|
Zelden! Daarom viel het me ook zo op! 😁
2018년 10월 20일 작성이: Elfje69
|
wauw lekker gevoel elfje. goedzo. 👌🏾
|
2018년 10월 20일 작성이: Elfje69
|
2018년 10월 20일 작성이: annemiek rembil
|
Dat is zeker fijn je weekend in gaan, topper!
2018년 10월 20일 작성이: Zomerspruit
|
2018년 10월 20일 작성이: Elfje69
|
Hoop dat je de diverse toestanden achter je kan laten, en dan wens ik je een fijn weekend!
2018년 10월 20일 작성이: elntien
|
You know where to find me! En he je werkt hier zelf voor hé. dus mag trots op jezelf zijn. 😘😘
2018년 10월 20일 작성이: csiersma
|
Thx elntien, komt goed.
I know Csiers 😘. Het is gewoon even mentale terugslag van een week vol adrenaline-ups&downs. M'n kippehersentjes hebben ff tijd nodig om weer tot rust te komen 🤗
2018년 10월 20일 작성이: Elfje69
|
Snap ik hoor. Is ook veel.zo allemaal.bij elkaar. Neem je rust en tijd! Jij staat op nummer 1 😘
2018년 10월 20일 작성이: csiersma
|
2018년 10월 20일 작성이: Elfje69
|
Ojee....heb ik iets gemist Elfje?
2018년 10월 20일 작성이: annemiek rembil
|
Nee hoor Annemiek, het is niet iets wat ik hier gedeeld heb. Vrouwendingen, lamaar 🙄
2018년 10월 20일 작성이: Elfje69
|
Oke, ik ken ze ook , ben ook een vrouw :). Sterkte iig.
2018년 10월 20일 작성이: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|