kimmmerd님의 저널, 2018년 10월 6일

Donderdag wezen sporten samen met een vriendin die ik lang niet gezien heb en dat was super gezellig. We hebben nu afspraken gemaakt om 2x in de week samen te gaan sporten. Iets wat wel een goede stap is naar het sociale contacten weer oppakken en een goede drive om niet bij de pakken neer te gaan zitten na wat er allemaal gebeurd is.

Qua eten is er weinig veranderd, nog steeds wel weinig eetlust, maar sommige dagen gaat het beter. Laten we hopen dat die 0,5kg erbij gewoon komt doordat ik het sporten nu weer heb opgepakt.
106.5 kg 지금까지 감소한: 20.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 6일:
2645 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 1.8 kg 증가하기

46명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Goed zo! You go Girll 
2018년 10월 6일 작성이: willeke.
Top 🌺 
2018년 10월 6일 작성이: Rommeltjes
Kunnen ook spieren zijn die mee zijn gaan wegen meis 😘 
2018년 10월 6일 작성이: marrrrissa
Goed bezig gewoon je eigen leven in handen nemen en doe wat jij kunt en wil... 
2018년 10월 6일 작성이: 20031986
Goede stap Kimmerd! Het nuttige met het aangename verenigen.  
2018년 10월 6일 작성이: Supergirlmetmissie
Spieropbouw in een hoeveelheid die mee gaat wegen, krijg je pas na lang en intensief krachtsport uitoefenen. Maar je kan door de extra belasting wel 1 of 2 dagen wat extra vocht vasthouden.  
2018년 10월 6일 작성이: Tijmpje
Goed bezig, iig..  
2018년 10월 6일 작성이: Tijmpje
Goed zo Kimmmerd! 
2018년 10월 6일 작성이: annemiek rembil
Top meid, lekker je eigen ding doen en je niet zo afhankelijk opstellen. Laat maar zien wat je kunt!( Tof ook van je vriendin dat ze samen gaat sporten met jou, wel zo gezellig) 
2018년 10월 6일 작성이: 010Natalie010
super goed van je! 
2018년 10월 6일 작성이: Wikkie1977
Dankjulliewel voor de bemoedigende woorden. 
2018년 10월 6일 작성이: kimmmerd
Hoe gaat het met je ? 
2018년 10월 14일 작성이: annemiek rembil
Dankje voor je bericht. Het gaat wel. Met ups en downs. Zit een beetje met mezelf in de knoop. Maar ik ga gewoon door. Probeer wat dingen op te pakken om wat positiever te worden en werk daarnaast ook aan mezelf, omdat ik.wat dingen wil veranderen dus het gezond eten schiet er soms een beetje bij in. Sport nog wel 2x 1,5 uur in de week met een vriendin zodat ik me toch niet helemaal schuldig hoef te voelen en om wat socialer te worden. 
2018년 10월 14일 작성이: kimmmerd
Goed dat je dat doet. Sterkte hoor!  
2018년 10월 14일 작성이: annemiek rembil

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


kimmmerd님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유