2012년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 24일:
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1767 kcal
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지방: 75.04g | 단백질: 41.16g | 탄수화물: 237.43g.
아침 식사: Spiga, succo d'arancia. 점심 식사: orzo, zucchero, cocomero, birra, sale, olio, insalata, Wurstel Pollo e Tacchino, Olive Nere, pomodori, farfalle. 저녁 식사: panino, arachidi, patatine, Frullato di Frutta (a Base di Frutta o Succo di Frutta). 간식/기타: olive, gelato, estathè. 더보기
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1782 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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