2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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1933 kcal
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지방: 79.12g | 단백질: 90.44g | 탄수화물: 215.34g.
아침 식사: Sciroppo d'acero, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 72%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tè (Infuso), Colussi Zuppalatte. 점심 식사: zucchero di canna, caffè, Susine, Pane Comune, Sugo di Pomodoro, Caseificio Esposito Mozzarella di Brugnato, Orogel Melanzane Grigliate. 저녁 식사: Mela, Pane Comune, Fagiolini Bolliti, Esselunga Champignons in Olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Bresaola. 간식/기타: Mambo Kids Patatine alla Paprika, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Tè (Infuso). 더보기
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1966 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 가사 - 30 분, 운전 - 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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