kimmmerd님의 저널, 2018년 09월 28일

🎉🎉!
107.6 kg 지금까지 감소한: 19.7 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
2016 kcal 지방: 92.12g | 단백질: 63.11g | 탄수화물: 229.16g.   아침 식사: Quaker Havermout (40g), AH Blauwe Bessen, Banaan, AH Doosjevol Aardbeien, AH Magere Franse Kwark. 점심 식사: Kerriepoeder, AH Stukjes als van Kip, Zaanse Mayonaise, AH Scharrel-Ei Salade, Wasa Volkoren Cracker. 저녁 식사: Iglo Veggie Burger, Calvé Ravigotesaus, Olijfolie, Suiker, Vita D'or Margarine, Wortelen, Nootmuskaat, Campina Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Rivella Rivella Green Tea, AH Scharrel-Ei Salade, Wasa Volkoren Cracker, Blue Band Halvarine, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (25g), Duyvis Borrelnootjes Cocktail. 더보기
주 1.8 kg 감소하기

15명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Lekker hoor! 
2018년 09월 28일 작성이: Zonnetje inhuis

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


kimmmerd님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유