2012년 08월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 20일:
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1213 kcal
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지방: 39.51g | 단백질: 78.02g | 탄수화물: 129.15g.
아침 식사: Chicken Fajitas, fruit smoothie, Coffee with Cream and Sugar. 점심 식사: flank steak. 저녁 식사: Steamfresh Roasted Red Potatoes and Green Beans, Steamfresh Roasted Red Potatoes and Green Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 더보기
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안정된 체중
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