|
En dan ineens -10 kilo! 🎊🎉
Nu even uitvogelen hoe ik mijn doel kan bijstellen.
Wauw, best een beetje onder de indruk wat ik kan bereiken nu ik er echt voor ga 😄
|
72 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 21일:
|
1553 kcal
|
지방: 59.64g | 단백질: 70.13g | 탄수화물: 218.26g.
아침 식사: Havermouttaartje Basic (Mh). 점심 식사: Appel, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Magere Franse Kwark. 저녁 식사: Jumbo Verse Soepballen, Philadelphia Bieslook, Slooow Carré Pompoen, Broccoli. 간식/기타: Swiss Noir 72%, Jumbo Japanse Mix. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|
 댓글
Ok, dat streefgewicht bijstellen was easy 😂
2018년 09월 21일 작성이: iemandhier
|
2018년 09월 21일 작성이: TommeyLou
|
Misschien ook je kcal weer bijstellen. Omdat je nu 10 kilo kwijt bent
2018년 09월 21일 작성이: bianca114,7
|
Calorieën kijk ik wel naar, maar merk dat ik nu juist meer nodig heb, omdat ik ook actiever ben. Ik houd ze in de gaten!
2018년 09월 21일 작성이: iemandhier
|
Gefeliciteerd 🎉. Succes met de laatste loodjes 😊
2018년 09월 21일 작성이: Jomi2009
|
|
|
2018년 09월 21일 작성이: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|