2018년 09월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 20일:
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1001 kcal
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지방: 33.58g | 단백질: 46.27g | 탄수화물: 141.76g.
아침 식사: Coffee with Milk, Sugar, 2% Fat Milk, Better Oats Mom's Best Organic Multigrain Hot Cereal - Plain Grain. 점심 식사: AriZona Beverage Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Cub Foods Whole Grain Bread, Peanut Butter. 저녁 식사: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Wish-Bone Just 2 Good! Western Light Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. 간식/기타: Bongards American Cheese Slices, Cub Foods Whole Grain Bread. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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