Day Zanon님의 저널, 2018년 09월 6일

É pouco, mas estou feliz... Focando em um dia de cada vez...😊

88.8 kg 지금까지 감소한: 5.8 kg. 남은양: 11.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:

811 kcal

지방: 50.02g | 단백질: 31.17g | 탄수화물: 67.93g. 점심 식사: Castanhas de Caju. 저녁 식사: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Plus Vita sem Casca Tradicional. 간식/기타: Linea Chocolate Ao Leite Zero Açúcar. 더보기

2816 kcal

운동: 런닝머신 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.1 kg 감소하기

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Não eh pouco não ! Devagar e sempre ! 😘

2018년 09월 6일 작성이: Tininhax

Obrigada minha linda! 😘

2018년 09월 6일 작성이: Day Zanon

👍✌️😘

2018년 09월 6일 작성이: Tininhax

Tá ótimo!!!! Parabéns!!!! Excelente progresso! 😉🤗

2018년 09월 6일 작성이: menos_22

Não é pouco não amiga. Quando emagreço 200 gramas faço festa! 😊😊😊😊😊

2018년 09월 6일 작성이: Fatima Venites

Ta ótimo Day... parabéns!!!!! eu com 0,100 gr dou pulos de alegria...kkkkkk

2018년 09월 6일 작성이: xanda.o

siiimmm! É muito! Super parabéns! Continue firme!

2018년 09월 6일 작성이: urgranato

não achei pouco! está ótimo

2018년 09월 6일 작성이: adridominici

Ah gente muuuuuuito obrigada de coração pelo apoio! 😍 Juntas somos fortes... 💪🏻

2018년 09월 6일 작성이: Day Zanon


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