dheimer님의 저널, 2010년 06월 2일

I took a weight-lifting / calisthenics class last night. So tired this morning. Good news -- I'm under 200 pounds now! Barely under at 199.5, but still under!

90.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 6.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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240 kcal

지방: 13.05g | 단백질: 16.47g | 탄수화물: 12.99g.   아침 식사: milk, coffee, egg. 더보기

2643 kcal

운동: Elliptical Stepper - 45 분, 휴식 - 15 시간   15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기