|
Gewicht omhoog: +1.6 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.2, +1.4, 0) kg
Gewicht = (14.6, 55.3, 2.9) kg
Verdeling = (20.0, 76.0, 4.0) %
Vocht = 56.7%
Normale meting. Wat baal ik hier weer van! Ik had gisteravond weer onverwacht rijst op met vega wokstukjes en heb daar weer veel te veel van gegeten. Ik had eerst alles moeten invoeren op FS en dan een kleiner portie moeten nemen. De rest zit dan al te eten en ik ben nog met dat afwegen bezig. Toch moet ik het gewoon eerst invoeren 🙁. Het grootste deel komt er wel weer uit natuurlijk, maar woensdag weer een lagere 70’er op de weegschaal zien dat kan ik nu wel weer vergeten.
Ik ga vandaag om te compenseren alleen mijn eiwitten en een boterham kaas eten.
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
|
1570 kcal
|
지방: 45.47g | 단백질: 92.55g | 탄수화물: 192.03g.
아침 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Tap Water. 점심 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Perfekt Tropische Vruchten, Ei (Eiwit), De Ruijter Chocoladehagel Melk, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Pitloze Witte Druiven, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). 간식/기타: AH Bouchees en Bonbons, Venco Katjesdrop, Milka Witte Chocolade. 더보기
|
주 11.2 kg 증가하기
|