|
Gewicht omhoog: +0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.6, +0.8, +0.1) kg
Gewicht = (14.4, 53.9, 2.9) kg
Verdeling = (20.3, 75.7, 4.0) %
Vocht = 56.5%
Late meting. Een lichte stijging was te verwachten. Pas bij het wegen van morgen en overmorgen weet ik of ik echt door de 71 kg grens ga. Ik ga de komende dagen weer wat strenger zijn!
Vanmiddag wat huishoudelijke dingen doen en tussendoor wat stappen maken. Daarna moet ik eigenlijk nog studie gaan doen, maar ik weet nog niet of ik mijn laptop wel aanzet. Veel zin heb ik er niet in.
Ik kijk er tegenop om morgen weer aan het werk te moeten. Op de een of andere manier, en dat is nooit zo geweest, neem ik de werkdruk en stress mee naar huis en dat blijft zo in mijn kop zitten dat ik grote delen van mijn vrije tijd mee vul. Totaal zinloos natuurlijk, maar daardoor heb ik ook weinig aan mijn vrije tijd.
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 2일:
|
2154 kcal
|
지방: 48.03g | 단백질: 85.28g | 탄수화물: 332.03g.
아침 식사: Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Tap Water. 점심 식사: AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee. 저녁 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Valess Wokstukjes, Knorr Chicken Tonight Kerrie, Lassie Toverrijst (Gekookt). 간식/기타: AH Basic Cherry Liquor Chocolates, Milka Witte Chocolade, Klene Muntdrop, Lakrisal Lakrisal. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|