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Isso já tá virando novela mexicana kkk 😂 a casa dos 60kg parece que nunca chega 🙈🙈
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70.1 kg
지금까지 감소한: 20 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 22일:
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1143 kcal
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지방: 58.51g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 84.61g.
아침 식사: Banana Nanica, Abacate, Café com Leite Integral, Ovo. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 간식/기타: Amendoim, Frimesa Leite em Pó, Abacate, Da Magrinha Chia em Grãos, Café com Leite Integral, Ovo, Manga Palmer. 더보기
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1828 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 14 분, 휴식 - 15 시간 46 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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