2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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947 kcal
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지방: 63.26g | 단백질: 67.19g | 탄수화물: 26.05g.
아침 식사: Verka desi ghee, Coffee (Brewed From Grounds), Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil. 점심 식사: Bell Peppers, Mexican Blend Cheese, Moose Meat (Cooked, Roasted), Winn-Dixie Zucchini. 저녁 식사: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Baken-ets Traditional Fried Pork Skins, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Harvest Thick Sliced Bacon, Cod. 간식/기타: Twinings Pure Peppermint Tea, Pickled Egg. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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