2012년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 9일:
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1460 kcal
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지방: 75.74g | 단백질: 38.61g | 탄수화물: 162.47g.
아침 식사: krispy creme glazed, Coffee Creamer Hazelnut, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: lean cuisine mushroom ravioli. 저녁 식사: Fettuccine, alfredo. 간식/기타: jiff to go, pretzel crisp, Spark. 더보기
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1800 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분. 더보기
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안정된 체중
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