2018년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 30일:
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1625 kcal
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지방: 76.22g | 단백질: 49.10g | 탄수화물: 196.76g.
아침 식사: Cocomero, Banana. 점심 식사: zucchero di canna, caffè, Albicocche, Fichi, Nattura Gallette Bio Multicereali, Coop Olive Verdi Snocciolate, Pomodori Ciliegini, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Coop Insalata di Mare. 저녁 식사: Coop Olive Farcite, Artebianca Panpiuma, Grana Padano Grana Padano, Conad Pasta Sfoglia Rotonda, bocconcini di mozzarella di bufala fior fiore coop, olio extravergine di oliva, bietole . 간식/기타: Parmalat Coppa Malù, Mele Golden Delicious, Benesì Coop Bevanda Biologica a Base di Cocco e Riso, Tè (Infuso). 더보기
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2247 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 서있기 - 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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