2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
|
1299 kcal
|
지방: 46.91g | 단백질: 52.34g | 탄수화물: 171.90g.
아침 식사: Sojasun Yogurt Bifidus Mirtillo. 점심 식사: zucchero di canna, caffè, Dolciando & Dolciando Arachidi Pralinate, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Frutti di Bosco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Radicchio Rosso, Esselunga Equilibrio Fior di Crackers, Porchetta. 저녁 식사: Mela, Maille Senape Originale, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Patate (Polpa, Salate, Bollite). 간식/기타: Madama Oliva Lupini Salati, Gelco Goleador Liquirizia, Cocomero, Banana, Tè (Infuso), Caffè al Ginseng. 더보기
|
|
2365 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.0 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|