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De grão em grão a gente vai 🙈🙌💪
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77 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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872 kcal
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지방: 51.90g | 단백질: 84.77g | 탄수화물: 12.07g.
점심 식사: Tainha, Alface de Folha Verde, Acelga. 간식/기타: Amendoim, Tirol Creme de Leite, Ovo, Natucoco Farinha de Côco, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Queijo Ricota (Leite Integral), Café. 더보기
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2112 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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