|
pff t gaat vandaag echt helemaal mis.... waar is mn discipline gebleven?! voel me ontzettend moe en zit alleen maar te snaaien nu eindelijk kunnen stoppen al flink in de rode cijvers en moet nog avond eten.... nu weet k zeker dat ik vet veel ga aankomen
zo stom😓
hardlopen word t ook niet voel me ecbt heeeeel moe🤔
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
|
1971 kcal
|
지방: 93.37g | 단백질: 64.57g | 탄수화물: 212.86g.
아침 식사: Lay's Paprika Chips, M&M's Peanut. 점심 식사: Croissant, Lay's Paprika Chips. 저녁 식사: Knorr Italiaanse Risotto. 간식/기타: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, Weight Care Tussendoortje Chocolade & Hazelnoot Reep, Lay's Naturel Chips (Zakje). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
 댓글
ik heb vandaag ook zo'n dag. Super moe, maar was ook op tijd uit bed.
Net gestreken,maar benen zijn zo moe,zakte bijna door mijn benen.
Nu is snoep en koek niet veilig voor mij,maar moet echt stoppen...
2018년 06월 12일 작성이: essielove85
|
Oh vreselijk he t ging zo ontzettend goed heb me zeker van 15 mei redelijk onder controle kunnen houden maar nu ging t niet meer... en k blijf gewoon zo ontzettend moe.
Zal t misschien aan t weer liggen of hormonaal?
Morgen mezelf weer ff goed oppakken.dit kan zo niet
#baaldag
|
2018년 06월 12일 작성이: annemiek rembil
|
Komt goed! Je zit vandaag op 1971 kcal, daar ga je echt niet veel van aankomen. Misschien wel wat vocht vasthouden maar dat verdwijnt vanzelf weer
2018년 06월 12일 작성이: koffielover
|
Helaas koffielover ik heb niet alles meer genoteerd....
Maar gelukkig maar 0.3kg aangekomen. .
Had t erger verwacht.
Vandaag al wel extra bewogen als mn man thuis is misschien nog een rondje hardlopen met mn overbuurman en dalijk nog een wandeling met de hond :)
|
Ook al ben je moe, ga toch proberen hard te lopen. Vaak als je eenmaal bezig bent vakt het best mee.
2018년 06월 13일 작성이: Gertjan030
|
En van dat gesnaai krijg je ook geen energie en blijf je moe..vicieuze cirkel..
dus hup, lichte maaltijd, lekker wandeling maken, en morgen weer een nieuwe dag!! 👊🏻🍀🍀😊
2018년 06월 13일 작성이: elntien
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|