Vanmorgen blij verrast! Ik eet op zaterdag altijd wel iets van een cheatmeal en 2 of 3 glazen frisdrank, verder gewoon gezond maar houd dan alsnog altijd wel 0,5 kg vocht vast op zondag. Voor het eerst een keertje niet! Ook wel eens fijn😄
|
111.2 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
|
2971 kcal
|
지방: 139.43g | 단백질: 81.84g | 탄수화물: 337.74g.
아침 식사: Sinaasappelsap, Roerei, Nutella Hazelnootpasta, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Croissant. 점심 식사: Parmezaanse Kaas, AH Gesneden Uien, AH Spinazie Vers, AH Pesto, AH Pijnboompitten, Bio+ Penne Volkoren, Knoflook, Olijfolie. 저녁 식사: AH Excellent Pizza Spinaci E Formaggio. 간식/기타: Klene Engelse Drop, Crêpe met Fruit, Bieze Italiaanse Tomaten Bruschetta, Solevita Vruchtenmix, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Hollandse Aardbeien. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|