kimmmerd님의 저널, 2018년 05월 20일

Vanmorgen blij verrast! Ik eet op zaterdag altijd wel iets van een cheatmeal en 2 of 3 glazen frisdrank, verder gewoon gezond maar houd dan alsnog altijd wel 0,5 kg vocht vast op zondag. Voor het eerst een keertje niet! Ook wel eens fijn😄
111.2 kg 지금까지 감소한: 16.1 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 20일:
2971 kcal 지방: 139.43g | 단백질: 81.84g | 탄수화물: 337.74g.   아침 식사: Sinaasappelsap, Roerei, Nutella Hazelnootpasta, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Croissant. 점심 식사: Parmezaanse Kaas, AH Gesneden Uien, AH Spinazie Vers, AH Pesto, AH Pijnboompitten, Bio+ Penne Volkoren, Knoflook, Olijfolie. 저녁 식사: AH Excellent Pizza Spinaci E Formaggio. 간식/기타: Klene Engelse Drop, Crêpe met Fruit, Bieze Italiaanse Tomaten Bruschetta, Solevita Vruchtenmix, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, AH Hollandse Aardbeien. 더보기
2312 kcal 운동: Fitbit - 24 시간. 더보기
주 0.7 kg 감소하기

13명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Yes! Goed bezig!! 
2018년 05월 20일 작성이: Healthy1986
Lekker gevoel!!! 👊🏻 
2018년 05월 20일 작성이: elntien
Happy for you😊 
2018년 05월 20일 작성이: Winanda!

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


kimmmerd님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유