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Definitely broke through my stall I'm down 2.5 lbs from last Tuesday morning will weigh in tomorrow just to see if I'm still down at exactly one week.
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133.6 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 42.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 3일:
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2304 kcal
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지방: 149.00g | 단백질: 116.44g | 탄수화물: 42.87g.
아침 식사: Advantage Mocha Latte Shake, foccacia (flax), cream cheese, EPA-30 fish oil. 점심 식사: Cafe Caramel Shake, Extra Sharp Cheddar Cheese. 저녁 식사: Butter, S&W Cut Green Beans, cheddar cheese, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip, ground beef lean. 간식/기타: Low Carb chocolate cloud. 더보기
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4853 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 13 시간, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 2 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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