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2023년 02월 5일
댓글달기
2023년 02월 3일
Gewicht hüpft immer noch zwischen 89 und 90,5 kg herum. Wenn ich meinen Kalorienbedarf jeden Tag in der Tabelle anschaue, müsste ich eigentlich schon mind. 2kg abgenommen haben. Ich versuche durchzuhalten, obwohl das nicht meine Stärke ist.
Wie habt ihr euch zu Anfang motiviert?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
89.5 kg
0.5 kg
19.5 kg
합리적
(3개의 댓글)
주 1.1 kg 증가하기
2023년 02월 1일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
89.2 kg
0.8 kg
19.2 kg
합리적
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안정된 체중
2023년 01월 31일
Erste 3 Wochen um, ich gewöhne mich ans Abwiegen, Kalorien zählen, morgens warmes Wasser trinken und achte darauf, was ich esse. Ich liege fast immer bei 1400-1700 kcal am Tag, trinke kein Alkohol, bis auf 2 Ausnahmen. Ich trinke abends Tee und vor den Mahlzeiten auch. Ok, das mit GARKEIN SÜßKRAM funktioniert nicht wirklich, aber es ist reduziert. Abnehmen tue ich nicht wirklich. Wo liegt der Fehler?
(7개의 댓글)
2023년 01월 30일
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